Im Alltag hören wir immer häufiger Begriffe wie Stress und Burnoutsyndrom und Sätze wie: „Ich habe wenig
Zeit für mich.“, „Ich habe viel um die Ohren.“, „Ich bin kaputt.“, „Mein Nacken ist so verspannt.“,  oder „Ich komme
nie zur Ruhe.“
Spürst du auch manchmal den Wunsch, mehr innere Gelassenheit, Ruhe und Entspannung zu haben?
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Energietank leer ist?

Dann komm in die Meditationsstunde. Da kannst du einige einfache Techniken lernen, um dich zu entspannen,
loszulassen und mehr auf dich zu achten. So wird dir gelingen, mit der Zeit gelassener, ruhiger und entspannter
zu werden und daraus Energie und Kraft für den Alltag zu schöpfen.